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  • 뮤너뮨
  • 초보2016.06.03 08:5146 조회0 좋아요
06월 02일 (음식 3043kcal, 운동 228kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

3043/ 3150

228/ 525

실패
(189)

아침식사 : 386kcal (12.68%)
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal
계란후라이 (2개, 106g) 230kcal

점심식사 : 507kcal (16.66%)
공기밥 (1공기, 210g) 310kcal
해물된장찌개 (1인분) 178kcal
김 (1회분, 100g) 19kcal

저녁식사 : 2,150kcal (70.65%)
처음처럼 소주 (14잔, 630ml) 896kcal
쇠고기등심 (1회, 200g) 436kcal
프라이드치킨 (1토막, 201g) 563kcal
소맥(생맥주500+소주1잔) (1잔, 545ml) 255kcal

운동 : 228kcal
빠르게걷기 (60분) 228kcal

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