- mixoxori
- 입문2016.06.02 08:1551 조회0 좋아요
06월 01일 (음식 1673kcal, 운동 312kcal)
20151207 다이어리 일기상세
아침식사 : 722kcal (43.16%)
| [켈로그] 콘푸레이크 (3/4회분, 30g) | 113kcal |
| [켈로그] 오곡으로 만든 첵스 (초코) (1/4회, 7g) | 29kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
| 토스트 (1인분) | 430kcal |
| 야채샐러드 (1/4소접시, 30g) | 30kcal |
저녁식사 : 511kcal (30.54%)
| [맥도날드] 불고기버거 (1개, 155g) | 401kcal |
| [롯데칠성] 칠성사이다(캔) (1회분, 250ml) | 110kcal |
간식 : 440kcal (26.30%)
| [뚜레쥬르] 딸기요거트스무디 (1컵, 400g) | 290kcal |
| 소보로빵 (1/2개, 40g) | 150kcal |
운동 : 312kcal
| 보통 걷기 (120분) | 312kcal |
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