- 미쉘9
- 초보2016.06.02 23:1783 조회0 좋아요
06월 02일 (음식 1061kcal, 운동 345kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1061/ 1121
345/ 186
성공
(219)
아침식사 : 228kcal (21.49%)
| 사과 (1회분, 260g) | 148kcal |
| 참외 (1개, 260g) | 80kcal |
점심식사 : 409kcal (38.55%)
| 사과 (1회분, 280g) | 159kcal |
| 수박 (10조각, 1250g) | 250kcal |
저녁식사 : 424kcal (39.96%)
| [청정원] 카레여왕 스위트카레 (1인분, 180g) | 210kcal |
| 현미밥 (1공기, 140g) | 214kcal |
운동 : 345kcal
| 커브스 순환운동 (20분) | 260kcal |
| 스쿼트(세트) (150회) | 66kcal |
| 스쿼트(세트) (45회) | 19kcal |
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