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  • 한결한준
  • 입문2016.06.02 23:0337 조회0 좋아요
06월 02일 (음식 1891kcal, 운동 1352kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1891/ 1303

1352/ 217

성공
(548)

아침식사 : 465kcal (24.59%)
소불고기 (1소접시, 100g) 88kcal
쌀밥 (3/4인분, 157g) 234kcal
양상추샐러드드레싱 (1회분, 16g) 59kcal
사과 (3/4회분, 75g) 42kcal
[해태] 오예스 바나나 (0회분, 8g) 42kcal

점심식사 : 1,131kcal (59.81%)
쭈꾸미볶음 (1중간접시, 150g) 158kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal
고르곤졸라피자 (2조각) 700kcal
냉모밀 (0인분, 81g) 117kcal

저녁식사 : 195kcal (10.31%)
[통밀로만]통밀 견과빵 (1개, 80g) 195kcal

간식 : 100kcal (5.29%)
[스타벅스] 딸기주스 (1회, 190ml) 100kcal

운동 : 1,352kcal
집안청소 (200분) 640kcal
줄넘기(시간) (60분) 600kcal
보통 걷기 (60분) 112kcal

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