- liokoko
- 초보2016.06.02 21:1830 조회0 좋아요
06월 02일 (음식 2076kcal, 운동 772kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
2076/ 1699
772/ 283
성공
(113)
점심식사 : 845kcal (40.70%)
| 검은콩밥 (1공기, 200g) | 287kcal |
| 순두부찌개 (1인분, 250g) | 215kcal |
| 물만두 (2개, 28g) | 56kcal |
| 콩나물무침 (1인분, 10g) | 7kcal |
| 콩자반 (1소접시, 5g) | 18kcal |
| 떡갈비 (1/2회분, 85g) | 177kcal |
| 팽이버섯 (1/4회분, 15g) | 4kcal |
| 누룽지탕 (1대접, 100g) | 81kcal |
저녁식사 : 758kcal (36.51%)
| [농심] 신라면 (1봉, 120g) | 505kcal |
| [롯데리아] 치즈스틱 (2개, 64g) | 174kcal |
| 계란 생것 (1회분, 50g) | 79kcal |
간식 : 473kcal (22.78%)
| [남양] 떠먹는불가리스 딸기 (1개, 85g) | 90kcal |
| [화우동산] 유기농팥차팥물 (1회분, 50ml) | 0kcal |
| 팥빙수 (1/2인분, 150g) | 186kcal |
| [빙그레] 빵또아 (1/2개, 90ml) | 102kcal |
| [빙그레] 요맘때 플레인바 (1개, 70ml) | 95kcal |
운동 : 772kcal
| 싸이클 실내자전거 (10분) | 50kcal |
| 헬스 (50분) | 275kcal |
| 싸이클 실내자전거 (10분) | 90kcal |
| 샤워 (10분) | 24kcal |
| 런지(세트) (10회) | 24kcal |
| 설거지 (30분) | 69kcal |
| 등산 하이킹 (30분) | 240kcal |
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