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  • 온휴마늘
  • 입문2016.06.02 18:4742 조회0 좋아요
06월 02일 (음식 2575kcal, 운동 78kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

2575/ 2412

78/ 402

실패
(486)

아침식사 : 340kcal (13.20%)
잡곡밥 (1/2공기, 105g) 156kcal
[CJ] 스팸 클래식 (1/2회, 28g) 90kcal
김치찌개 (1인분, 150g) 91kcal
[동원] 양반김 올리브유김 (1장) 3kcal

점심식사 : 417kcal (16.19%)
떡볶이 (1/2인분, 100g) 152kcal
샌드위치 햄 치즈 (1/2인분) 180kcal
김치만두 (1/2회분, 50g) 85kcal

저녁식사 : 1,614kcal (62.68%)
양념치킨 (3토막, 370g) 1,075kcal
처음처럼 소주 (6잔, 270ml) 384kcal
[카스]캔맥주 (1캔, 355ml) 155kcal

간식 : 204kcal (7.92%)
맥심아이스블랙커피믹스 (1포, 8g) 33kcal
아몬드 (9개, 9g) 63kcal
사이다 (1컵, 136ml) 54kcal
사이다 (1컵, 136ml) 54kcal

운동 : 78kcal
보통 걷기 (30분) 78kcal

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