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  • pisickgirl
  • 초보2016.06.02 20:3450 조회0 좋아요
06월 02일 (음식 913kcal, 운동 270kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

913/ 2205

270/ 367

성공
(1195)

아침식사 : 232kcal (25.41%)

쌀밥 (1인분, 120g) 178kcal
애호박볶음 (1/4인분, 0g) 23kcal
컬리플라워 (1/4소접시, 10g) 2kcal
데친브로콜리 (1/4회분, 10g) 4kcal
[동원] 양반김 (1봉지, g) 25kcal

점심식사 : 136kcal (14.90%)
[바디닭]수비드 닭가슴살(바질맛) (1팩, 120g) 122kcal
토마토 (1개, 100g) 14kcal

저녁식사 : 545kcal (59.69%)
쌀밥 (1인분, 150g) 223kcal
닭볶음탕(닭도리탕) (1소접시, 151.5g) 200kcal
씀바귀나물 (1/4소접시, 23g) 20kcal
[참진원] 우리도토리묵말랭이 (1/2회분, 30g) 102kcal

운동 : 270kcal
필라테스 (60분) 240kcal
런닝머신 걷기 (10분) 30kcal

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