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  • 여름은더웡
  • 정석2016.06.02 19:2128 조회0 좋아요
06월 02일 (음식 1432kcal, 운동 246kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1432/ 1472

246/ 245

성공
(42)

아침식사 : 549kcal (38.34%)

쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal
고추장불고기 (1소접시, 106g) 193kcal
쇠고기미역국 (1/2인분, 373g) 148kcal
느타리버섯볶음 (1소접시, 97g) 52kcal

점심식사 : 673kcal (47.00%)
카레라이스 (1/2인분, 225g) 340kcal
돈까스 (1/2접시, 121g) 333kcal

저녁식사 : 150kcal (10.47%)
샐러드 (1회분, 200g) 150kcal

간식 : 60kcal (4.19%)
[롯데]레쓰비 모카라떼 (1캔, 175ml) 60kcal

운동 : 246kcal
보통 걷기 (60분) 156kcal
L자 다리운동 (15분) 90kcal

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