- 여름은더웡
- 정석2016.06.16 20:2981 조회0 좋아요
06월 16일 (음식 1635kcal, 운동 156kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1635/ 1612
156/ 268
실패
(135)
아침식사 : 558kcal (34.13%)
| 나물비빔밥 (1큰대접, 350g) | 393kcal |
| [이마트] 순등심돈까스 (1회분, 100g) | 165kcal |
점심식사 : 562kcal (34.37%)
| 돼지국밥 (3/4인분, 345g) | 562kcal |
저녁식사 : 350kcal (21.41%)
| 흑미밥 (1/2공기, 105g) | 146kcal |
| 김 (1회분, 100g) | 19kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 콩자반 (1소접시, 29g) | 107kcal |
| 잔멸치볶음 (1소접시, 20g) | 68kcal |
간식 : 165kcal (10.09%)
| [광동] 비타500 (1병, 100ml) | 50kcal |
| [이마트] 콩가득 두유 (1팩, 200ml) | 115kcal |
운동 : 156kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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