- 여름은더웡
- 정석2016.06.19 18:1869 조회0 좋아요
06월 19일 (음식 1238kcal, 운동 156kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1238/ 1612
156/ 268
성공
(262)
아침식사 : 354kcal (28.59%)
| 카레 (1/2인분) | 208kcal |
| 흑미밥 (1/2공기, 105g) | 146kcal |
점심식사 : 293kcal (23.67%)
| [서브웨이] 햄샌드위치 (1개, 245g) | 293kcal |
저녁식사 : 494kcal (39.90%)
| 스크램블에그 (1/2인분) | 173kcal |
| 흑미밥 (1/2공기, 105g) | 146kcal |
| 잔멸치볶음 (1소접시, 20g) | 68kcal |
| 콩자반 (1소접시, 29g) | 107kcal |
간식 : 97kcal (7.84%)
| [매일] 우유속에딸기과즙 (1/2팩, 155ml) | 97kcal |
운동 : 156kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
0
93
