- 개미허리될꼬양
- 정석2016.06.02 19:4138 조회0 좋아요
06월 02일 (음식 897kcal, 운동 25kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
897/ 1575
25/ 262
성공
(441)
아침식사 : 23kcal (2.56%)
11시.토마토
| 토마토 (1개, 167g) | 23kcal |
점심식사 : 766kcal (85.40%)
1시.
2시.토마토
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 오징어 (2회분, 200g) | 174kcal |
| 양파 (1/2개, 50g) | 17kcal |
| 당근 (1/2토막, 105g) | 35kcal |
| 호두 (1개, 8g) | 52kcal |
| [롯데] 찰떡파이땅콩 (2회분, 80g) | 309kcal |
| 토마토 (1개, 167g) | 23kcal |
저녁식사 : 108kcal (12.04%)
7시
| 참외 (1개, 200g) | 62kcal |
| 오이 (1개, 210g) | 18kcal |
| 블루베리 (1/2인분, 50g) | 28kcal |
운동 : 25kcal
10시30분. 공복
2시30분.
| 싱글 핸드터치 크런치 (100회) | 2kcal |
| 래터럴 풀다운 밴드 (40회) | 2kcal |
| V 플랭크 (50회) | 3kcal |
| 스케이팅 (500회) | 10kcal |
| 게다리 쫘 (100회) | 3kcal |
| 니 푸쉬업 (30회) | 3kcal |
| 레그레이즈 (100회) | 2kcal |
0
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