- 가하람
- 초보2016.06.02 21:5249 조회0 좋아요
06월 02일 (음식 1081kcal, 운동 450kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1081/ 800
450/ 910
실패
(741)
점심식사 : 359kcal (33.21%)
| 순두부 (1모, 200g) | 94kcal |
| 방울토마토 (4개, 50g) | 8kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 빙그레 플레인 요거트 (1회분, 85g) | 85kcal |
| 새우살 (1회분, 100g) | 93kcal |
저녁식사 : 680kcal (62.90%)
| 샤브샤브 (1인분) | 405kcal |
| 샤브샤브소스 (1인분) | 275kcal |
간식 : 42kcal (3.89%)
| 초콜렛쉐이크 (1/4컵, 72ml) | 42kcal |
운동 : 450kcal
| 요가 (180분) | 450kcal |
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