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  • 요요극뽁
  • 정석2016.06.02 14:03342 조회1 좋아요
6/2 아침과점심!(두부 1회섭취량좀 봐주세요~)
아침: 고구마 75g, 크랜베리 그래놀라씨리얼30g+수제요거트,사과반쪽 = 284칼로리

점심: 두부98g, 청양고추닭가슴살 94g, 미나리무침30g =128칼로리

두부좋아하는데 오랜만에 먹네요~
탄수화물 함량높아서 대부분 반모만 드시던데, 반모=1회섭취량=100g맞나요???

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댓글 (2)

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정석
  • 요요극뽁
  • 06.02 17:03
  • 뚠브링 앗 그렇네요!!!그러면 왜 반모씩 드시는건지 궁금해요..😰검색해두 잘안나오네용
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정석
  • 브리로
  • 06.02 16:55
  • 두부는 콩인데 단백함량이 더 높지않나요ㅠㅠ
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