- 서연01
- 입문2016.06.02 21:0346 조회0 좋아요
06월 02일 (음식 1308kcal, 운동 150kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1308/ 1452
150/ 242
성공
(53)
아침식사 : 389kcal (29.74%)
| 잡곡밥 (1공기, 150g) | 223kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| 잔멸치볶음 (1소접시, 15g) | 51kcal |
점심식사 : 464kcal (35.47%)
| 쌀밥 (1인분, 200g) | 298kcal |
| 돼지고기장조림 (1소접시, 98g) | 166kcal |
저녁식사 : 320kcal (24.46%)
| [매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트 무당 (1회분, 190ml) | 35kcal |
| 초코도넛 (1/2개) | 140kcal |
| [파리바게뜨] 햄치즈 동글이 (1개, 36g) | 145kcal |
간식 : 135kcal (10.32%)
| [서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 200ml) | 135kcal |
운동 : 150kcal
| 스텝퍼 (17분) | 150kcal |
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