- Myflower
- 입문2016.06.02 22:2428 조회0 좋아요
06월 02일 (음식 939kcal, 운동 144kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
939/ 1022
144/ 170
성공
(57)
아침식사 : 265kcal (28.22%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 미숫가루 (1인분, 200g) | 112kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
점심식사 : 437kcal (46.54%)
| 부대찌개 (1인분, 100g) | 77kcal |
| 파인애플 (1조각, 100g) | 23kcal |
| 계란말이 (1/2소접시, 39g) | 56kcal |
| 삼치구이 (1토막, 72g) | 124kcal |
| 수수밥 (1/2공기, 45g) | 157kcal |
저녁식사 : 237kcal (25.24%)
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 50ml) | 37kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 훈제닭가슴살 (1조각, 50g) | 67kcal |
| [청정원] 마시는홍초 석류 (1회, 20ml) | 40kcal |
운동 : 144kcal
| 춤추기 (30분) | 120kcal |
| 줄넘기(세트) (300회) | 24kcal |
0
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