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알쪼
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2015.05.14 11:32
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Q.
살이 안빠져요ㅜ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
거의 4-5일동안 몸무게가 그대로에요....저번주에는 점심 먹고 저녁은 여섯시전에 먹고 2-3키로 빠졌는데 이법주는 저녁을 밥 안먹고 계란 두부 우유 이렇게 먹거든요... 운동은 가벼운 스트레칭만 하는데 4-5일동안 몸무게가 그대로에요 이거 왜이런거에요ㅜㅜ
저녁 많이먹는것도 아닌데
...
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알쪼
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· 저녁에 이렇게 먹어도될까요?
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이제 헬스를 끊을건데ㅠㅠ운동 순서좀 알려주세요
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몬구스
세끼 양상추를먹을껀데 몇그램을?
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복근이여
2014.07.28 배너 추가
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초보
44size로♥
05.14 13:23
운동 강도를 좀 올려보세요.. 가벼운 스트레칭 만으로는
감량을 기대하심 아니됩니다 ㅠ.ㅠ
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독한년45kg
05.14 11:40
오히려 드시고 운동강도를 더 높이세요
거기서 줄이시면 배는배대로고프고 몸은 이미적응한상태라서 살은빠지지도않아요~~
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