view-top

  • 했어
  • 입문2016.06.02 19:5135 조회0 좋아요
06월 02일 (음식 1157kcal, 운동 942kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1157/ 1883

942/ 313

성공
(1355)

아침식사 : 107kcal (9.25%)
사과 (1/4회분, 25g) 14kcal
바나나 (1개, 100g) 93kcal

점심식사 : 378kcal (32.67%)
바나나 (1개, 100g) 93kcal
[크라운] 초코하임 (4봉지, 64g) 172kcal
사과 (1/4회분, 25g) 14kcal
군고구마 (1/2개, 75g) 99kcal

저녁식사 : 373kcal (32.24%)
삼겹살 (1/2회분, 50g) 165kcal
도라지나물 (1/2소접시, 24g) 36kcal
우엉조림 (1/2소접시, 15g) 35kcal
부추겉절이 (1소접시, 83g) 59kcal
잡곡밥 (1/4공기, 52g) 78kcal

간식 : 299kcal (25.84%)
모닝빵 (1개, 23g) 77kcal
양상추 (1소접시, 70g) 7kcal
떡산적 (1/4인분) 37kcal
치즈 (1/4회분, 25g) 78kcal
[빙그레]따옴 사과주스 (1병, 220ml) 100kcal

운동 : 942kcal
자유영 수영 (60분) 540kcal
계단오르기 걷기 (30분) 210kcal
필라테스 (40분) 192kcal

프사/닉네임 영역

  • 했어
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동