view-top
  • 평범한스무살
  • 다신2015.05.14 15:52468 조회0 좋아요
  • 2
  • 1
  • 1
줄기는커녕늘기만..ㅠ
제 몸무게는 운동을 하는데도 줄기는 커녕 늘기만 해요ㅠㅠ
오늘 처음으로 50kg가 되었네요...하하
근육때문인지는 모르겠지만 그냥 막 울고싶어서...

할머니가 생일선물로 샹떼꼬르 사주신다는데, 가격 너무 비싸면 어떡하죠ㅠㅠ?
너무 비싸면 다른거 사달라고 해야겠어요...

그냥 다 너무 힘들어요
저만 제자리걸음하는것같아서요..

프사/닉네임 영역
  • 평범한스무살
  • 개강연기..그대신 여름까지 아자아자🎖
더보기

이전 다음글

게시글 목록

10일째~
1 128 잘생긴코난
오랫만에
0 148 핑크피기

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (9)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 평범한스무살
  • 05.14 17:36
  • 밍이2 체험단이나 한번 했으면 좋겠네요 샹떼꼬르체험단...ㅠ내일부터 밀가루끊기랑 다른것들해야겠어요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 밍여사(36)
  • 05.14 17:26
  • 저두제잘이걸음ㅜ쌍떼꼬르 저두꼭먹고싶습니당
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 52가자
  • 05.14 16:23
  • 그냥먹는애 네꾸준히먹었어요살빠진다고해서혹해서한달분을샀는데효과없더라구요저녁을굶어가면서먹었는데더찌더라구요ㅠ한달다먹으니깐더사라고본사에서전화왔는데아무말안하고끈었어요ㅎㅎ드시지마세요맛도없어요저코막고먹었네요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 평범한스무살
  • 05.14 16:20
  • 52가자 먹어보셧어요?
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 건강한다이어터-3
  • 05.14 16:20
  • 저도 소식에 나름 운동하는데..늘었어요 ㅠ 일주일에 한번재는데..실망이크죠.
    그래서 지금은 그냥 사이즈 주는걸로 위안삼고 지가 언젠가는 내려가겠지 하고..꾸준히하고 있어요. 어차피 다이어트는 평생이니 스트레스 안받고 할려구 노력한답니다..힘내세요.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 52가자
  • 05.14 16:19
  • 샹떼꼬르효과없어요 한달분에35만원에팔아요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 실천씨
  • 05.14 16:09
  • 그냥먹는애 네 열심히 하셨으면 좋겠네요!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 평범한스무살
  • 05.14 16:08
  • 실천씨 헐...완전 장문이네요!!
    이거쓰시느라 손 아팠겠어요ㅎㅎ저도 열심히 해볼게요^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 실천씨
  • 05.14 16:06
  • 저도예요.45키로에서 31키로까지 내려와서 목표까진1키로 남았는데요.31키로에서 빠지기는커녕 32키로가넘고 32.8까지 올라갔었어요.그때 진짜로 스트레스받아서 우울증까지생기고 혼자이불덮어쓰고 울기까지 했는데요 다행이도 밀가루,밥 않먹으면서 고기고 닭가슴살빼곤 않먹고 했더니30.2키로까지 왔는데요.기념으루 우둔살을 70그램정도 먹구 양파,오이를 4분의1않되게 먹었어요.그러고 나서 다음날에 재보니 글쌔 32키로가 되어있었어요.제가 고기를 먹는다고 해도 많이먹지도 않고 지방도 적은고기에 소스도 없이 가족은 옆에서 소고기 스테이크먹는데. 전혼자 우둔살 먹었는데도 이렇게 찐거 알고는 후회도 하고 방에 들어가서 울었어요.운동도 하지만 빠지긴커녕 늘기만하고..정체기때에도 완전 스트레스 받았거든요.근데 폴로다이어트랑 시리얼은 사야하는데 전 초등학생이라서 돈이부담되서 사지도 못하고 정말힘들었어요.그래서 다시 마음먹고 학교급식도 식단표에서 보고 그전날 먹을것 다 일일이보고 단백질이 많고 지방은적은 걸로골라먹구 저녁엔 단백질 위주로 먹고 아침엔 학교에서 우유를먹으니까 실곤약에 초고추장 약간이나배추김치랑 같이 먹구 학교다녀와서 엘자다리운동하고 있어요.동생찾을때도 많이 움직이고 그랬더니 다행이30.6까지왔어요.하지만 제 친구들은다리가얇고 예뻐서 제가 이렇게패고 나서 5키로는 더빼야 비슷해져서 더빼려구요.단백질위주로 드시고 항상 먹기전 칼로리와 단백질 지방 함류량 보시고 배가 고프지않을정도만 드시고 변비에 좋은 음식 많이드세요.저도 변비걸려서 체중이 조금밖에 줄지않아요.힘내세요!아그리고 간식은 드시면 않되고 저녁6시이후엔 드시지마세요~^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동