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  • 하와이이뿌이
  • 정석2016.06.02 21:1036 조회0 좋아요
06월 02일 (음식 1432kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1432/ 1880

0/ 313

성공
(135)

아침식사 : 154kcal (10.75%)
바나나 (1개, 100g) 93kcal
계란 흰자 (3개, 96g) 51kcal
방울토마토 (5개, 62g) 10kcal

점심식사 : 949kcal (66.27%)
삼겹살구이 (1인분, 201g) 670kcal
검정콩밥 (1/4공기, 72g) 103kcal
깻잎 (1회분, 20g) 5kcal
양파 (1/2개, 50g) 17kcal
막걸리 (1.5잔, 335ml) 154kcal

저녁식사 : 37kcal (2.58%)
계란 흰자 (2개, 64g) 34kcal
레드파프리카 (1/4개, 16g) 3kcal

간식 : 292kcal (20.39%)
[한국야쿠르트] 윌 (1회분, 150g) 140kcal
[한국야쿠르트] 야쿠르트 (3개, 195ml) 135kcal
계란 흰자 (1개, 32g) 17kcal

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