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  • 정현제
  • 입문2016.06.03 00:2924 조회0 좋아요
06월 02일 (음식 2191kcal, 운동 550kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

2191/ 2867

550/ 477

성공
(749)

점심식사 : 1,724kcal (78.69%)
볶음밥 (1인분, 410g) 650kcal
양념치킨 (3토막, 369g) 1,074kcal

저녁식사 : 467kcal (21.31%)
갈치조림 (1토막, 100g) 97kcal
상추쌈 (1인분, 0g) 58kcal
잡곡밥 (1공기, 210g) 312kcal

운동 : 550kcal
보통 걷기 (60분) 280kcal
태권도 (100분) 200kcal
복근운동 (10분) 70kcal

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