- 봉모닝
- 초보2016.07.17 22:0524 조회0 좋아요
06월 03일 (음식 1377kcal, 운동 1060kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1377/ 1200
1060/ 200
성공
(684)
아침식사 : 489kcal (35.51%)
| [코스트코] 디너롤 (1.5회분, 117g) | 354kcal |
| [덴마크얼리브밀크] 저지방&칼슘 (1.5회분, 300g) | 135kcal |
점심식사 : 453kcal (32.90%)
| [코스트코] 디너롤 (1/2회분, 39g) | 118kcal |
| [후레시스] 아침에저지방우유 (1회분, 180g) | 75kcal |
| 자색고구마 (1개, 200g) | 260kcal |
저녁식사 : 260kcal (18.88%)
| 자색고구마 (1개, 200g) | 260kcal |
간식 : 175kcal (12.71%)
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
| 웨이프로틴플러스 (1회분, 50g) | 160kcal |
운동 : 1,060kcal
| 스피닝 (25분) | 350kcal |
| 자동차 운전 (180분) | 360kcal |
| GX (25분) | 350kcal |
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