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  • 엔젤요정
  • 초보2016.06.04 09:2045 조회0 좋아요
06월 03일 (음식 579kcal, 운동 235kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

579/ 800

235/ 337

성공
(119)

아침식사 : 217kcal (37.48%)
그린화이바 식이섬유 (1회분,7g) 0kcal
닭가슴살 (1인분, 60g) 65kcal
[남양] 맛있는두유GT 1/2 (1팩,190ml) 59kcal
바나나 (1개,100g) 93kcal

점심식사 : 213kcal (36.79%)
닭가슴살 (1인분, 60g) 65kcal
방울토마토 (10.0개, 120g) 20kcal
찐고구마 (1개, 100g) 128kcal

저녁식사 : 149kcal (25.73%)
찐고구마 (1개, 50g) 64kcal
방울토마토 (15.0개, 180g) 30kcal
삶은 계란 (1개, 30g) 47kcal
계란 흰자 (1/2개, 16g) 8kcal

운동 : 235kcal
사이클 (25분) 175kcal
신학한번갈때 (5회) 20kcal
신학한번갈때 (5회) 20kcal
신학한번갈때 (5회) 20kcal

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