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  • 뿡이요
  • 초보2016.06.03 22:1528 조회0 좋아요
06월 03일 (음식 1187kcal, 운동 180kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1187/ 1369

180/ 228

성공
(134)

아침식사 : 109kcal (9.18%)
찐감자 (1개, 130g) 109kcal

점심식사 : 449kcal (37.83%)
베트남쌀국수 (3/4인분, 225g) 240kcal
월남쌈 (1/4대접, 137g) 209kcal

저녁식사 : 555kcal (46.76%)
현미밥 (1/4공기, 52g) 79kcal
쇠고기등심 (1회, 200g) 436kcal
쌈장 (1회분, 22g) 40kcal

간식 : 74kcal (6.23%)
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1.6g) 4kcal
[스타벅스]아이스 카페 아메리카노 Tall (1컵, 355ml) 10kcal
[청정원] 홍초 바이탈플러스 석류 (1회, 25ml) 30kcal
방울토마토 (10개, 180g) 30kcal

운동 : 180kcal
버피테스트(세트) (20회) 60kcal
보통 걷기 (60분) 120kcal

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