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  • 착실동생오뇨
  • 입문2015.05.15 15:21209 조회0 좋아요
Q.몇시에 운동해야 효과가 제일 좋을까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
학교갔다오면 4시인데 4시이후로는 몇시정도가 좋을까요?

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  • 착실동생오뇨
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댓글 (5)

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정석
  • 팟팅이야
  • 05.15 17:39
  • 공복이 더 좋죠 하지만 그만큼 근손실도 있어서
    저녁 7~9시가 좋다고 알고읶어요~
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정석
  • 은과나무
  • 05.15 16:19
  • 틈틈히 하는게 제일 좋아요
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초보
  • 예뻐지자55
  • 05.15 16:09
  • 전 저녁운동좋아하는데
    일때문에 시간이 들쑥날쑥해서 그냥......시간나면운동을 흑흑...
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초보
  • 컴프리
  • 05.15 15:34
  • 아침 공복에 하는 운동요.
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정석
  • ranihehe
  • 05.15 15:25
  • 아침일찍^^이지않으까요??
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