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  • 슬립
  • 초보2016.06.03 20:0813 조회0 좋아요
06월 03일 (음식 1021kcal, 운동 120kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1021/ 1599

120/ 266

성공
(432)

아침식사 : 176kcal (17.24%)
대추토마토 (10개, 200g) 30kcal
구운달걀 (2개, 90g) 146kcal

점심식사 : 571kcal (55.93%)
나물비빔밥 (1큰대접, 350g) 500kcal
참치김치찌개 (1인분, 200g) 71kcal

저녁식사 : 258kcal (25.27%)
구운달걀 (1개, 45g) 73kcal
[풀무원] 뮤즐리 크랜베리 (1회, 30g) 105kcal
[서울우유] 저지방우유 (1팩, 200ml) 80kcal

간식 : 16kcal (1.57%)
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (2포, 2g) 6kcal
[스타벅스]카페 아메리카노 Tall (1컵, 355ml) 10kcal

운동 : 120kcal
자전거 타기 (20분) 120kcal

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