- 즐거운하루보내셈
- 입문2016.06.03 09:3430 조회1 좋아요
06월 03일 (음식 1865kcal, 운동 399kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1865/ 2241
399/ 373
성공
(402)
아침식사 : 268kcal (14.37%)
| 콩물 (1회분, 200g) | 92kcal |
| 훈제계란 (2개, 120g) | 176kcal |
점심식사 : 692kcal (37.10%)
| 볶음밥 (1인분,410g) | 650kcal |
| 밀크커피 (1잔, 115ml) | 42kcal |
저녁식사 : 825kcal (44.24%)
| 조안나웰빙호두저지방아이스크림 (1회분, 100g) | 80kcal |
| 콩물 (1회분, 200g) | 92kcal |
| 볶음밥 (1인분, 410g) | 650kcal |
| 블랙원두커피 (1잔, 100ml) | 3kcal |
간식 : 80kcal (4.29%)
| 조안나웰빙호두저지방아이스크림 (1회분, 100g) | 80kcal |
운동 : 399kcal
| 타바타 운동 (20분) | 160kcal |
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
| 제자리파워워킹 (30분) | 199kcal |
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