- vortex_54
- 지존2016.06.04 07:3918 조회0 좋아요
- 2
- 1
- 1
06월 03일 (음식 1116kcal, 운동 340kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1116/ 1940
340/ 323
성공
(842)
아침식사 : 209kcal (18.73%)
| [아임닭] 아몬드호두 소시지 (1/4회분, 30g) | 52kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
| [맥도날드] 맥카페 커피시럽-헤이즐넛 (1회분, 10ml) | 63kcal |
점심식사 : 180kcal (16.13%)
| [풀무원] 어린잎스프링믹스 (1회분, 40g) | 10kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
| [아임닭] 아몬드호두 소시지 (1/4회분, 30g) | 52kcal |
| [쟈뎅] 헤즐넛원두커피백 (1포, 3g) | 4kcal |
저녁식사 : 727kcal (65.14%)
| [웅진] 든든한콩 (1개, 190ml) | 80kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| [치킨매니아] 양념치킨 (1/4마리, 208g) | 420kcal |
| 맥주 (2잔, 400ml) | 148kcal |
운동 : 340kcal
| 스트레칭 (20분) | 100kcal |
| 싸이클 실내자전거 (25분) | 240kcal |
0
65
