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  • 드라큐리
  • 초보2016.06.03 20:3515 조회0 좋아요
06월 03일 (음식 1141kcal, 운동 224kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1141/ 1099

224/ 183

실패
(0)

아침식사 : 166kcal (14.55%)
바나나 (1개, 100g) 93kcal
구운 계란 (1개, 45g) 73kcal

점심식사 : 467kcal (40.93%)
[롯데리아]양념감자 (1회분, 50g) 163kcal
코카콜라 (1캔, 50ml) 22kcal
쑥떡 (1인분) 282kcal

저녁식사 : 371kcal (32.52%)
아보카도 (1/2회분, 50g) 95kcal
잡곡밥 (1/2공기, 105g) 156kcal
계란후라이 (1/2개, 26g) 57kcal
간장 (1/2회분, 50g) 21kcal
브로콜리 (1접시, 70g) 22kcal
파프리카 (1회분, 100g) 20kcal

간식 : 137kcal (12.01%)
김밥 1개 (2개, 76g) 62kcal
수박 (3조각, 375g) 75kcal

운동 : 224kcal
보통 걷기 (40분) 104kcal
자동차 운전 (60분) 120kcal

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