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성공
(694)
토마토 1개. 닭가슴살슬라이스 2개.
삶은계란 1개.(노른자반개)
청포도 10알. 양상추 한줌.
칠리소스 양심적으로 완젼 조금.
토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
양상추 (1소접시,70g) | 8kcal |
삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
청포도 (1회분, 100g) | 47kcal |
닭가슴살 (1인분, 150g) | 163kcal |
칠리소스 (1/2인분) | 37kcal |
오이 1 , 옐로파프리카 1/2, 레드파프리카 1/4,
닭가슴살 1.5, 토마토 1, 양상추 한줌,
달걀후라이 1, 칠리소스 아주 조금,
오이 (1개, 210g) | 18kcal |
옐로파프리카 (1/2개, 33g) | 5kcal |
레드파프리카 (1/4개, 16g) | 3kcal |
닭가슴살 (1인분, 200g) | 218kcal |
양상추 (1소접시, 70g) | 7kcal |
토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
칠리소스 (1/4인분) | 18kcal |
계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
키위쥬스 생과일 (1컵, 250ml) | 125kcal |
줌바댄스 (10분) | 83kcal |
보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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