- 45kg만들기
- 초보2015.05.17 10:19592 조회0 좋아요
Q.칼로리 별로 안높을꺼라 생각하고 먹었는데..
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
칼로리 별로 안높을꺼라 생각하고 마늘미니고구마데니쉬 10개먹고
찹쌀도넛은 높을줄 알았지만 이렇게 높을줄이야.. 일단 3개먹고
저칼로리 음료 아쿠아리우스 2병 먹었는데..
마늘미니고구마데니쉬 10개 =1300칼로리
찹쌀도넛 3개 =600칼로리
아쿠아리우스 2병 =176칼로리
총 2076칼로리.. 를 아침만에 먹어버렸어요!
저 지금 어떻게 해야되나요.. 심각하네요
오늘은 운동 쉴라고 했던 날인데 몸무게는 크게 변화는 없는데
어떡하죠? 그냥 지금 부터는 아무것도 먹지 말고 그래야 하나요..
정말 심각해요!
찹쌀도넛은 높을줄 알았지만 이렇게 높을줄이야.. 일단 3개먹고
저칼로리 음료 아쿠아리우스 2병 먹었는데..
마늘미니고구마데니쉬 10개 =1300칼로리
찹쌀도넛 3개 =600칼로리
아쿠아리우스 2병 =176칼로리
총 2076칼로리.. 를 아침만에 먹어버렸어요!
저 지금 어떻게 해야되나요.. 심각하네요
오늘은 운동 쉴라고 했던 날인데 몸무게는 크게 변화는 없는데
어떡하죠? 그냥 지금 부터는 아무것도 먹지 말고 그래야 하나요..
정말 심각해요!
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