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  • 근육돼지이
  • 초보2016.06.03 22:55106 조회0 좋아요
Q.식이요법 잘하는 방법좀ㅠㅜ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
음식을 좀 끊고 줄일필요가 있는데 그게 잘안되요ㅠ
학생이라 급식 먹어야해서 더어려운거같아요ㅜㅠ
식사량 줄일수있는 방법이나 쎈 동기부여같은거좀 해주세여ㅠㅠㅠ살이너무쪘어여

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댓글 (4)

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정석
  • 핑커벨
  • 06.04 00:17
  • 급식의 딱 반 드세요! 저도 학생인데 그렇게 먹어요
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다신
  • 요요빠이
  • 06.03 23:42
  • 량은 그대로 음식을 바꿔 먹음 도움이 될듯 합니다.
    칼로리가 낮은 음식을 먼저 량것먹고 먹고싶은 음식을 나중에 먹음 도움이 될듯
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초보
  • 오드리다
  • 06.03 23:30
  • 비위가 좋으신가요?! 현재 학생이 아니라서 잘 모르겠으나... 급식받으시기전에 먹고 버리는 통... 있잖아요 그거 보고 급식 받으면 입맛이 떨어지지 않을까요...
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다신
  • 히즌
  • 06.03 23:13
  • 학생이면 밥양은 1숟갈 덜먹으시고
    과자.빵.라면.음료수.밀가루 음식만
    자제해도 효과 있어요.

    아이스크림.가끔 먹어도 되요~
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