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  • 윤민짱
  • 입문2016.06.04 23:0743 조회0 좋아요
06월 04일 (음식 1684kcal, 운동 648kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1684/ 1614

648/ 269

성공
(310)

아침식사 : 437kcal (25.95%)
아메리카노 (1잔,470ml) 15kcal
율무밥 (1공기, 97g) 339kcal
두부된장찌개 (1/4인분) 26kcal
마늘종볶음 (1/2인분) 24kcal
두부부침 (1접시, 30g) 33kcal

점심식사 : 1,195kcal (70.96%)
아메리카노 (1잔,470ml) 15kcal
쑥개떡 (2장, 300g) 455kcal
추어탕 (1인분, 700g) 341kcal
쌀밥 (1인분,210g) 313kcal
콩나물무침 (1인분, 100g) 71kcal

저녁식사 : 52kcal (3.09%)
참외 (1개, 120g) 37kcal
아메리카노 (1잔,470ml) 15kcal

운동 : 648kcal
집안청소 (30분) 96kcal
산책 걷기 (120분) 240kcal
산책 걷기 (60분) 120kcal
집안청소 (60분) 192kcal

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