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  • 친절한봉자씨
  • 초보2016.06.07 02:0642 조회0 좋아요
06월 04일 (음식 1305kcal, 운동 384kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1305/ 1243

384/ 207

성공
(116)

아침식사 : 234kcal (17.93%)
쌀밥 (1/2인분, 80g) 119kcal
계란후라이 (1개, 53g) 115kcal

점심식사 : 861kcal (65.98%)
치즈돈까스 (1장, 250g) 627kcal
쌀밥 (3/4인분, 157g) 234kcal

간식 : 210kcal (16.09%)
천하장사큐Q (1개, 12g) 19kcal
[롯데제과] 죠스바 (1개, 90ml) 85kcal
[오리온] 포카칩 스윗치즈맛 (1/4봉, 20g) 106kcal

운동 : 384kcal
보통 걷기 (60분) 156kcal
빠르게걷기 (60분) 228kcal

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