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  • 모메니어
  • 정석2016.06.04 23:37141 조회0 좋아요
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06월 04일 (음식 1247kcal, 운동 120kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1247/ 834

120/ 139

실패
(432)

아침식사 : 475kcal (38.09%)
사과 (1/2회분, 50g) 28kcal
귀리 (1회분, 60g) 190kcal
계란후라이 (1개, 53g) 115kcal
버섯볶음 (1소접시, 10g) 7kcal
해초샐러드 (1소접시, 101.5g) 66kcal
두부조림 (1소접시, 50g) 69kcal

점심식사 : 93kcal (7.46%)
바나나 (1개, 100g) 93kcal

저녁식사 : 627kcal (50.28%)
돈육김치찌개 (1대접, 137g) 114kcal
쌀밥 (1인분, 100g) 149kcal
고추장불고기 (1소접시, 200g) 364kcal

간식 : 52kcal (4.17%)
호두 (1개, 8g) 52kcal

운동 : 120kcal
보통 걷기 (60분) 120kcal

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