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  • 깜뿡어
  • 초보2016.06.04 20:0725 조회0 좋아요
06월 04일 (음식 1302.1kcal, 운동 704kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1302.1/ 800

704/ 153

성공
(49)

아침식사 : 327kcal (25.14%)
블랙커피 (1잔,110ml) 3kcal
소세지야채볶음 (1소접시,89g) 166kcal
구운 계란 (1개,45g) 73kcal
고구마쉐이크 (1회,200ml) 85kcal

점심식사 : 960kcal (73.71%)
양파 (1개,100g) 35kcal
꽃게해물탕 (1인분) 200kcal
잡곡밥 (1공기,210g) 313kcal
고등어구이 (2토막, 144g) 379kcal
양배추찜 (1회,78g) 33kcal

저녁식사 : 15kcal (1.15%)
바질 (1회분, 100g) 15kcal

운동 : 704kcal
잠자기 취침 수면 (360분) 324kcal
자동차 운전 (80분) 160kcal
앉아있기 (100분) 100kcal
세차 (30분) 120kcal

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