- 죠앤:-)
- 정석2016.06.04 22:2528 조회0 좋아요
06월 04일 (음식 1373kcal, 운동 555kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1373/ 1124
555/ 187
성공
(120)
아침식사 : 259kcal (18.86%)
| 리고땅콩버터크림(땅콩쨈) (1회분, 5g) | 35kcal |
| [서울식품공업] 우유식빵 (1회분, 60g) | 162kcal |
| [맥도날드] 딸기쨈 (1회분, 10g) | 25kcal |
| [커피빈] 오늘의 커피 (1스몰, 12oz) | 5kcal |
| 방울토마토 1개 (3개, 60g) | 18kcal |
| 사과 (1/4회분, 25g) | 14kcal |
점심식사 : 449kcal (32.70%)
| 까르보나라 떡볶이 (1/2인분, 113g) | 217kcal |
| 꼬마김밥 (1.5줄, 295g) | 84kcal |
| [오뚜기] 튀김우동 (1/4회분, 27g) | 118kcal |
| [하림] 치킨너겟 (1회분, 15g) | 30kcal |
저녁식사 : 473kcal (34.45%)
| [파파존스] 수퍼파파스 (1회분, 100g) | 242kcal |
| [하림] 치킨너겟 (1회분, 10g) | 20kcal |
| [해태] 브라우니 (1회분, 20g) | 88kcal |
| [롯데리아] 치즈스틱 (1개, 32g) | 87kcal |
| [BBQ] 빠리치킨(윙) (1회분, 10g) | 36kcal |
간식 : 192kcal (13.98%)
| [크라운제과] 키커틱스 (1/2회분, 13g) | 72kcal |
| [오리온] 포카칩 어니언맛 (1회, 10g) | 55kcal |
| [오리온] 초코송이 (1봉지, 12g) | 65kcal |
운동 : 555kcal
| 고정자전거 (50분) | 537kcal |
| 플랭크 (3분) | 18kcal |
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