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  • 세연곤듀ㅎ
  • 초보2016.06.04 22:5424 조회0 좋아요
06월 04일 (음식 1305kcal, 운동 519kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1305/ 1881

519/ 313

성공
(782)

아침식사 : 315kcal (24.14%)
밀당의고수 우동볶이 (1회분, 112g) 190kcal
[GS25] 구운란 (1개, 35g) 53kcal
[샤니] NEO의 초코롤케익 (1/4개, 21g) 72kcal

점심식사 : 416kcal (31.88%)
낙지덮밥 (3/4대접시, 191g) 340kcal
프렌치프라이 패스트푸드 감자튀김 (1/4회, 34g) 76kcal

저녁식사 : 525kcal (40.23%)
돼지족발 (1큰접시, 200g) 525kcal

간식 : 49kcal (3.75%)
[닥터유] 에너지바 미니 (1개,10g) 49kcal

운동 : 519kcal
이소라 다이어트1 (14분) 107kcal
플랭크 (10분) 60kcal
스트레칭 (60분) 180kcal
L자 다리운동 (15분) 90kcal
티파니 허리운동 (10분) 70kcal
춤추기 (3분) 12kcal

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