- 실잉
- 다신2016.06.04 23:2121 조회0 좋아요
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06월 04일 (음식 378kcal, 운동 546kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
378/ 1245
546/ 207
성공
(1206)
아침식사 : 73kcal (19.31%)
| 구운 계란 (1개, 45g) | 73kcal |
점심식사 : 162kcal (42.86%)
1시30분
| 방울토마토 (6개, 75g) | 12kcal |
| 스크램블드에그 (1소접시, 56g) | 106kcal |
| [CJ] 포도씨유 (1작은술, 5g) | 44kcal |
저녁식사 : 81kcal (21.43%)
5시20분
| [남양] 맛있는두유GT 1/2 (1팩, 190ml) | 59kcal |
| 오이냉국 (1대접, 104g) | 22kcal |
간식 : 62kcal (16.40%)
| [롯데제과] ABC밀크 (1회분, 5g) | 25kcal |
| 아몬드 (3개, 3g) | 21kcal |
| 캐슈넛 (1/4작은컵, 3g) | 16kcal |
운동 : 546kcal
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
| L자 다리운동 (15분) | 90kcal |
| 빠르게걷기 (70분) | 266kcal |
| 요리 (60분) | 150kcal |
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