여러도전들이랑 휘트니스에서운동 집에서의 식단관리
지금 저의 모습이에요 몇개월간의 정체기덕에
왜안빠지나 걱정했는데 역시 체중계보단 눈바디가
도움이 많이 되더라구요 인바디재는것도 좋구요
저는 초반에 마른비만으로 뜨더라구요
체지방은 많고 근육량은 부족하구요
지금은 몸무게도 느린속도지만 빠지고있구
체지방도 처음보다 6키로정도 더뺐구요
근육량도 아주조금이지만 3키로정도 늘었어요😀
이제는 마른비만에서 다표준으로 넘어오긴했지만
저는 지금은 빼고싶다기보단 이제는 몸매를 다듬고싶달까요?ㅎㅎ 새로운목표가생겼어요
지금은 스트레스보단 운동이너무 재밌어요
처음다녀보는 휘트니스도 푹빠져있구요😊
피티를 따로받는건 아니지만 그냥자체휘트니스가
너무너무 재밌어요😍😍
저는 하비체질이라서 다리가 더늦게빠지는것같아요
거기다 얼굴살도 전잘안빠지는..ㅜㅜㅠ
그래도계속 운동하다보면 예쁜몸매가 되있을거라 믿으면서 계속 하구있답니당 ㅎㅎ
운동이나 식단은 특별난것은 없지만 궁금하시면 물어보시면 최대한 답해드릴께요ㅎㅎ
인스타로도 하고있긴한데 완전한 다이어트계정은 아니구 간간히 식단을짜면 올리는정도에요😁
인스타에 집착하려다보니 다이어트에 역효과가 나는것도 같구 그렇지만 도움은되더라구요😄😄
지금은 저는총 13키로정도 감량했어요
지금도 현다이어터를 가고있지만 다같이 힘내서
예쁘고 건강한몸 만들어보아요ㅎㅎ
별거아닌 제 후기였습니당 감사합니당😆😆
인스타는 mellow_813 이에요
별건없지만 그냥 제가 식단올리고싶었을때 올린것들이있어요 사실눈바디는 올리고싶지만
아직 올릴만한 몸이아니라 생각이안들어서 못올리겠어요
그래도 같이공유하면서 운동하면좋자나요 힘도나구ㅎ
같이으쌰으쌰해욥 저도 많은 다이어터분들과
친해져 도움도 많이받고 그러고파요ㅎㅎ
아직도 부족한 초보다이어터ㅠㅜㅜㅜㅜ