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  • waffle33
  • 초보2016.06.04 20:1297 조회0 좋아요
06월 04일 (음식 1103kcal, 운동 344kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1103/ 1247

344/ 207

성공
(281)

아침식사 : 524kcal (47.51%)
바나나 (1개, 100g) 93kcal
[덴마크우유] 덴마크요거트플레인 (1개, 85g) 65kcal
더 건강한 견과 (1회분, 25g) 130kcal
자몽(지름약10cm) (1개, 186g) 59kcal
닭강정 (1소접시, 77g) 177kcal

점심식사 : 458kcal (41.52%)
[청정원] 카레여왕 야채카레 (1인분, 250g) 145kcal
찐고구마 (1개, 100g) 128kcal
[CJ] 햇반 쌀밥 (1/2개, 105g) 185kcal

간식 : 121kcal (10.97%)
[CJ] 쁘띠첼 워터젤리 복숭아 (1개, 210ml) 121kcal

운동 : 344kcal
자전거 타기 (60분) 240kcal
보통 걷기 (40분) 104kcal

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