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  • 57을향해서
  • 지존2016.06.04 20:5654 조회0 좋아요
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06월 04일 (음식 1049.8kcal, 운동 546kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1049.8/ 800

546/ 723

실패
(426)

아침식사 : 241kcal (22.96%)
공기밥 (1공기, 130g) 191kcal
[맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g) 50kcal

점심식사 : 138kcal (13.15%)
통곡물선식 (1봉지, 35g) 138kcal

저녁식사 : 671kcal (63.90%)
삼겹살구이 (1인분,201.5g) 671kcal

운동 : 546kcal
빠르게걷기 (30분) 114kcal
런지(세트) (30회) 8kcal
섹스 (20분) 49kcal
계단오르기 걷기 (10분) 70kcal
이소라 다이어트1 (10분) 77kcal
빠르게걷기 (60분) 228kcal

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