- 매력등심
- 정석2016.06.04 18:3015 조회0 좋아요
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06월 04일 (음식 1495kcal, 운동 988kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1495/ 1497
988/ 249
성공
(742)
아침식사 : 328kcal (21.94%)
| [잇슬림] 녹차잎귀리밥 (1인분, 130g) | 125kcal |
| 우뭇가사리무침 (1소접시, 70g) | 47kcal |
| 노각무침 (1소접시, 90g) | 49kcal |
| 돼지고기김치볶음 (1소접시, 83g) | 107kcal |
점심식사 : 721kcal (48.23%)
| 돼지고기김치볶음 (1소접시, 83g) | 107kcal |
| 노각무침 (1소접시, 90g) | 49kcal |
| 우뭇가사리무침 (1소접시, 70g) | 47kcal |
| [잇슬림] 녹차잎귀리밥 (1인분, 130g) | 125kcal |
| 고등어구이 (1토막, 72g) | 189kcal |
| 햄 (1회분, 100g) | 204kcal |
저녁식사 : 195kcal (13.04%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 저지방우유 (1컵, 200ml) | 102kcal |
간식 : 251kcal (16.79%)
| 꽈배기도너츠 (1개, 42g) | 164kcal |
| 참외 (1개, 200g) | 62kcal |
| 수박 (1조각, 125g) | 25kcal |
운동 : 988kcal
| 빠르게걷기 (260분) | 988kcal |
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