- 67킬로
- 정석2016.06.04 19:3217 조회0 좋아요
06월 04일 (음식 1907kcal, 운동 540kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1907/ 2337
540/ 389
성공
(582)
아침식사 : 430kcal (22.55%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 두부 (1회분, 100g) | 79kcal |
| 된장찌개 (1인분, 100g) | 38kcal |
점심식사 : 1,359kcal (71.26%)
| [삼양] 삼양짱구 (1봉지, 150g) | 780kcal |
| [해태] 맛동산 (1회분, 85g) | 435kcal |
| [오리온제과] 오징어땅콩 (1회분, 30g) | 144kcal |
저녁식사 : 118kcal (6.19%)
| 두유 (1컵, 200ml) | 118kcal |
운동 : 540kcal
| 자유영 수영 (30분) | 270kcal |
| 배드민턴 (60분) | 270kcal |
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