view-top
  • 짜요쎤
  • 초보2016.06.04 19:52128 조회0 좋아요
Q.운동 후 허리가 너무 아파요ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
지금 Pt 한달 쯤 받고있는데 복근운동할때 크런치 마운틴클라임 레그레이즈 플랭크 순으로 운동하거든요.. 근데 오늘 운동을 열심히해서 그런지 허리가 뽀개질거같아요ㅠㅠ 플랭크할때 허리도 같이 약간 압박?? 같은게 오던데 그거 때문일까요??
예전 허리디스크 걸려봤는데 또 걸리는 건 아니겠죠!?!?ㅠㅠ

프사/닉네임 영역
  • 짜요쎤
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

눈물나네요ㅠㅠ.
3 122 뭔데유
위트빅스 어떤가요?
2 117 읏샤샤

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (1)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 가을학기까지
  • 06.05 00:12
  • 디스크 한번 있었으면 다 나았어도 조심해야하지 않나요ㅜㅜ?? 복근운동할때 배에 힘 빡 안주고 허리힘으로 버티게되면 금방 무리오더라구요.. 조심하세용 ㄷㄷ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동