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  • 셀린k
  • 초보2016.06.08 20:4675 조회0 좋아요
06월 03일 (음식 1708kcal, 운동 1335kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1708/ 1282

1335/ 213

성공
(696)

아침식사 : 506kcal (29.63%)
잡곡밥 (1공기, 56g) 83kcal
[오뚜기] 콩비지찌개 (1회분, 353g) 190kcal
돈까스 (1접시, 79g) 217kcal
깻잎장아찌 (1소접시, 14g) 16kcal

점심식사 : 290kcal (16.98%)
[스타벅스] 카페라떼 벤티 (1컵, 591ml) 290kcal

저녁식사 : 569kcal (33.31%)
두부 (1회분, 330g) 260kcal
우유 (1컵, 100ml) 120kcal
[포스트] 아몬드푸레이크 (1인분, 50g) 189kcal

간식 : 343kcal (20.08%)
[롯데리아]데리버거 (1회분, 132g) 343kcal

운동 : 1,335kcal
백익스텐션 (60분) 480kcal
싸이클 실내자전거 (45분) 611kcal
빠르게걷기 (44분) 244kcal

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