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  • 쇼랴쇼랴
  • 초보2016.06.06 21:1426 조회0 좋아요
06월 05일 (음식 1461kcal, 운동 230kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1461/ 1530

230/ 255

성공
(44)

아침식사 : 105kcal (7.19%)
[서울우유] 저지방우유 (1팩,200ml) 80kcal
[청정원] 홍초 바이탈플러스 블루베리블라썸 (1회,25ml) 25kcal

저녁식사 : 1,209kcal (82.75%)
피자 (3.0조각, 450g) 1,209kcal

간식 : 147kcal (10.06%)
닭갈비 (1소접시, 100g) 147kcal

운동 : 230kcal

잠 안자고 아침운동..??

싸이클 실내자전거 (30분) 150kcal
스트레칭 (10분) 40kcal
레그레이즈 (2분) 16kcal
크런치 (1분) 8kcal
스텐딩힙업 (2분) 16kcal

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