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  • katie-♡
  • 초보2016.06.05 18:2034 조회0 좋아요
06월 05일 (음식 1179kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1179/ 1526

0/ 254

성공
(93)

아침식사 : 311kcal (26.38%)

양상추샐러드 (1소접시, 23g) 27kcal
[아임닭] 매콤 참숯 훈제 닭가슴살 수제 소시지 (1/2팩, 60g) 93kcal
[파리바게뜨] 제주녹차 카스테라 (1회분,50g) 140kcal
[스타벅스] 에스프레소 (1솔로,30g) 6kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분,190ml) 45kcal

점심식사 : 504kcal (42.75%)
항정살 구이 (1/2인분, 100g) 209kcal
쌀밥 (3/4인분, 157g) 234kcal
상추 (1/4회분, 30g) 5kcal
마늘 (1/4회분, 30g) 36kcal
쌈장 (1/2회분, 11g) 20kcal

저녁식사 : 257kcal (21.80%)

토마토 (1개, 171g) 23kcal
[파리바게뜨] 제주녹차 카스테라 (1회분,50g) 140kcal
[아임닭] 순한 참숯 훈제 닭가슴살 수제 소시지 (1/2팩, 60g) 94kcal

간식 : 107kcal (9.08%)
[투썸플레이스] 카모마일 (1컵,354ml) 0kcal
쌀강정 (1봉지, 28g) 107kcal

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