- 카페모카짱
- 정석2016.06.06 10:2464 조회0 좋아요
06월 05일 (음식 1165kcal, 운동 156kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1165/ 1562
156/ 260
성공
(294)
아침식사 : 351kcal (30.13%)
| 호밀식빵 (1조각, 33g) | 88kcal |
| 블랙커피 (1잔, 110ml) | 3kcal |
| 자몽(지름약10cm) (1/2개, 128g) | 41kcal |
| 구운 계란 (3개, 135g) | 219kcal |
점심식사 : 190kcal (16.31%)
점심식단..
| 구운 계란 (2개, 90g) | 146kcal |
| 블랙커피 (1잔, 110ml) | 3kcal |
| 자몽(지름약10cm) (1/2개, 128g) | 41kcal |
저녁식사 : 352kcal (30.21%)
| 블랙커피 (1잔, 110ml) | 3kcal |
| 구운 계란 (2개, 90g) | 146kcal |
| 야채샐러드 (1소접시, 123g) | 123kcal |
| [오뚜기] 우리콩으로만든생낫또 (1회분, 56g) | 80kcal |
간식 : 272kcal (23.35%)
| 아몬드 (6개, 6g) | 42kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분, 190ml) | 45kcal |
| [코스트코] 코스트코치킨베이크 (0개당) | 185kcal |
운동 : 156kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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