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  • 카페모카짱
  • 정석2016.06.08 08:4945 조회0 좋아요
06월 07일 (음식 1025kcal, 운동 80kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1025/ 1562

80/ 260

성공
(358)

아침식사 : 158kcal (15.41%)

블랙커피 (1잔,110ml) 3kcal
자몽(지름약10cm) (1개,256g) 82kcal
구운 계란 (1개,45g) 73kcal

점심식사 : 235kcal (22.93%)
블랙커피 (1잔,110ml) 3kcal
야채샐러드 (1소접시,123g) 123kcal
[오뚜기] 우리콩으로만든생낫또 (1회분,56g) 80kcal
[대감식품] 늙은호박 식초 (1회분,25ml) 29kcal

저녁식사 : 272kcal (26.54%)

구운 계란 (2개, 90g) 146kcal
야채샐러드 (1소접시,123g) 123kcal
블랙커피 (1잔,110ml) 3kcal

간식 : 360kcal (35.12%)
[해태] 오예스 (1회분, 28g) 140kcal
[CJ] 스팸마일드 (2회, 112g) 220kcal

운동 : 80kcal
산책 걷기 (40분) 80kcal

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