- 실잉
- 다신2016.06.05 22:0221 조회0 좋아요
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06월 05일 (음식 529kcal, 운동 216kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
529/ 1245
216/ 207
성공
(725)
아침식사 : 59kcal (11.15%)
| [남양] 맛있는두유GT 1/2 (1팩, 190ml) | 59kcal |
점심식사 : 274kcal (51.80%)
| 계란볶음밥 (1/2인분, 167g) | 274kcal |
저녁식사 : 196kcal (37.05%)
5시40분
| 방울토마토 (7개, 87g) | 14kcal |
| 양상추 (1.5소접시, 105g) | 11kcal |
| 발사믹드레싱 (1/2종지, 7g) | 13kcal |
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
운동 : 216kcal
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
| 플랭크 (1분) | 6kcal |
| L자 다리운동 (15분) | 90kcal |
| 박봄다리운동 (10분) | 80kcal |
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